マタニティ・ベビーヨガ

エンジェリックスペースには、妊娠中でも安心して楽しめるマタニティヨガや
ベビーと一緒に楽しめるベビーヨガがあります。
出産を迎える前に心を落ち着けて胎児と向き合う時間や
忙しい育児の間に少しでもリラックスする時間を作りませんか?


マタニティヨガ
マタニティ・ヨガとは、その名のとおり、妊娠中の女性のために発案されたヨガです。
妊娠中に生じる心身の不調の緩和、そして安産にも役立つということで、
妊婦さんたちの間に徐々に広まりつつあります。妊娠15週以降の「安定期」に入った、
経過の順調な人が主な対象で、その後も経過さえよければ臨月まで行えます。
マタニティ・ヨガは、妊婦さんにリラクゼーションと精神の安定をももたらすので、
妊婦さんだけでなく、お腹の赤ちゃんにも良い影響を与えることが期待できます。
当スタジオでは「リラックスヨガ」「ハタヨガ」のクラスにマタニティヨガとして参加していただけます。
マタニティヨガの専門インストラクターがしっかりケアしますので
無理なく、 安心してレッスンを受けられます。
(スタジオ赤羽・スタジオ西川口)

ベビーヨガ
ベビーヨガ・産後ヨガは生後1ヶ月から18ヶ月程度の赤ちゃんとその親を対象としたヨガです。
前半は赤ちゃんと一緒にヨガを行い、後半はママだけでリラックスしてください。
生後間もない赤ちゃんとママのコミュニケーションをとるには、肌と肌のふれあいが最も良いとされています。
また、ママにとっては出産してすぐがキレイになるチャンスです。
長い出産までに崩れてしまった身体を戻していきましょう。
赤ちゃんと一緒にスキンシップし、そしてママだけのリラックスする時間を過ごしましょう。
ママがヨガをしている時間は赤ちゃんを大切にお預かりいたします。
(スタジオ西川口)